1、扁平足

扁平足是足底韌帶松弛造成的。病因包括足部骨骼肌肉異常以及遺傳因素。絕大多數(shù)扁平足患者無明顯不適，但嚴(yán)重的扁平足會(huì)造成行走和勞累后感到足疲勞和疼痛，足底和腳背可有腫脹及壓痛，甚至繼發(fā)腰背痛及髖、膝關(guān)節(jié)疼痛。醫(yī)用矯形鞋墊能承托足弓，平衡足底壓力分布。

 

2、后跟骨刺

后跟骨刺是跖腱膜長期牽拉跟骨骨質(zhì)而引起的骨質(zhì)增生現(xiàn)象。多數(shù)骨刺無明顯疼痛，有部分會(huì)產(chǎn)生慢性疼痛。目前，治療骨刺的藥物很多，但沒有一種能溶解或消除骨刺，因?yàn)楣谴淌菑恼�常骨骼中生長出的一種代償性骨性物，與人體骨骼的硬度無差別。

 

后跟長骨刺要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，如疼痛難忍可用足跟圈或足跟矯形鞋墊來減輕患處疼痛。

 

3、拇外翻

由于先天發(fā)育異�；蜷L期穿著尖頭鞋、高跟鞋，腳趾受到外力擠壓導(dǎo)致拇趾外翻，造成拇趾骨頭向外突出。

 

預(yù)防拇外翻最好的方法是穿著一雙合適的鞋子，如選擇鞋頭寬或有弧形底的鞋子。在拇外翻的形成初期，用熱水泡腳可暫時(shí)緩和疼痛。輕度患者可在第一、二趾間夾棉墊，并在夜間穿戴矯形器來矯正畸形。

 

4、足底筋膜炎

足底筋膜是足底寬帶狀的扇形筋膜組織，是足弓良好的支撐體，能起緩沖作用，吸收地面的反作用力，并為步行提供彈性作用。但運(yùn)動(dòng)量過大、站立時(shí)間過久、過度肥胖、懷孕、長時(shí)間穿著不適當(dāng)?shù)男�等因素，�?huì)使筋膜被過度拉扯，引起足部變形或發(fā)炎。

 

穿著具有彈性和減震作用的功能鞋或用治療性鞋墊支撐足弓，可使患者減輕疼痛。平時(shí)可經(jīng)常做足部的提筋運(yùn)動(dòng)，對(duì)足底筋膜進(jìn)行牽拉鍛煉。

 

5、雙下肢不等長

雙下肢不等長是因一側(cè)下肢發(fā)育遲緩或骨折短縮愈合所致，也有的是因?yàn)轶y、膝、踝關(guān)節(jié)的畸形而形成。由于正常人腰椎對(duì)下肢不等長有一定的代償功能，因此一側(cè)下肢縮短1厘米以下的可以不予補(bǔ)高�？s短1厘米以上的患者，長期步行和站立后可引起骨盆傾斜、脊柱側(cè)突、跛行、易于疲勞和腰痛，需要補(bǔ)高矯正。