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醫(yī)學(xué)中心對符合人體工學(xué)好鞋墊的標(biāo)準(zhǔn)

發(fā)布日期: 2018-10-31  瀏覽人數(shù):

鞋后跟區(qū)域要高 1~2 公分,這樣才能使阿基里斯腱放松。在鞋底前 1 / 3 處可彎曲,而后 2 / 3 處因為是足底筋膜區(qū),須有足夠支撐力,否則容易疲勞受傷。
 
后護跟區(qū)不要太軟,用拇指和食指夾壓后跟要稍有硬度,才能提供腳跟及腳踝一定支撐。
 
后跟要有彈性,走路每跨出一步,就有體重的 0.7 ~ 1.5 倍重量落在腳底,然后反作用回沖到足踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),甚至?xí)绊戭i椎。
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